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    细数刺梨的8大功效

      刺梨是梨的一种,但是浑身长满了刺,外表看上去像石榴,但是它确实是一种稀有的水果,产自南方,北方是不能生长的。那它有哪些功效呢?

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      近些年发现水果对人们的健康越来越有帮助,曾经有科学家说,如果每天能够吃3两的水果,人就会更健康更长寿,可见水果对我们的健康有多重要,而且每一个水果的功效都是不同的,今天我们来探讨一种比较少见的水果“刺梨”,顾名思义,这是梨的一种,但是浑身长满了刺,外表看上去像石榴,但是它确实是一种稀有的水果,产自南方,北方是不能生长的。那它有哪些功效呢?

      1、增强抵抗力和免疫力

      刺梨含有非常丰富的维生素C,而维生素C是天然的抗氧化剂,可以保护细胞膜,抵抗自由基,所以,含有丰富的维生素C的刺梨可以提升免疫力。

      2、治疗坏血病

      刺梨也是因为富含维生素C,维生素C又被称为抗坏血酸,本身就是治疗坏血病的。

      3、有助于排铅

      很多的职业比如采矿、纺织、建筑等,都会出现一种职业病铅中毒,这种疾病很难治愈,主要是排铅笔记哦啊困难,但是科学家经过研究发现,对铅中毒的职业病患者

      4、延缓衰老

      在刺梨中含有一种非常有效的抗衰老的成分,叫超氧化物岐化酶,食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动,降低过氧化脂质,有明显的抗衰老作用。

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      5、治疗脚气病,预防口腔炎

      刺梨汁含维生素B110.05mg/100g,鲜果可补充Vb1和维生素B2的摄入不足。因此可以预防脚气病和口腔溃疡。

      6、促进人体正常发育及治疗夜育症

      刺梨胡萝卜素平均含量为0.13mg/100g,最高可达3.56mg/100g,服用刺梨可治疗维生素A的缺乏症。而维生素A缺乏就容易导致夜盲症,所以,多吃刺梨可以预防夜盲

      维生素E是人体不能缺少的维生素,它和人体的正常发育息息相关,而刺梨含有非常丰富的维生素E,它的含量远高于其它水果蔬,是苹果的10倍,甜橙的12.5倍。所以,经常服用刺梨可解决维生素E摄入量的不足。

      8、健脾助消化解疼痛

      刺梨专家研究发现,刺梨能健脾助消化,并具有阿托品的解痛作用。这些都对我们脾胃的健康大有帮助。

      刺梨虽然其貌不扬,但是它的功效可真不小,在水果中也算是佼佼者了,虽然市场上不是很多见,现在只能在饮料上看到,因此,多喝些刺梨汁对健康也是有帮助的。



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